Veel mensen zijn bang voor de tandarts. Ze stellen hun bezoek uit, vermijden de behandeling of gaan helemaal niet meer. Dit kan leiden tot ernstige problemen met hun mondgezondheid, zoals gaatjes, ontstekingen of verlies van tanden. Maar waar komt deze angst vandaan? En wat kun je eraan doen?

In deze vlog ga ik je tips en strategieën geven om beter om te gaan met je tandheelkundige angst. Ik ben zelf een ervaren tandarts en ik heb veel patiënten geholpen die bang waren voor de behandeling. Ik weet hoe je je voelt en ik wil je graag helpen om je angst te overwinnen.

De oorzaken van tandheelkundige angst

Tandheelkundige angst kan verschillende oorzaken hebben. Vaak is het terug te voeren naar een negatieve ervaring in het verleden, bijvoorbeeld bij de schooltandarts of een pijnlijke behandeling. Je kunt dan een trauma oplopen, waardoor je elke keer dat je naar de tandarts moet weer die angst en pijn herbeleeft.

Een andere oorzaak kan zijn dat je de controle verliest over de situatie. Je moet je mond open doen, je kunt niet praten of bewegen en je weet niet wat er gaat gebeuren. Je kunt dan het gevoel hebben dat je stikt, dat je tong of zenuw wordt doorboord of dat er iets misgaat.

Sommige mensen zijn ook bang voor het geluid van de boor, de geur van de materialen of de aanblik van de instrumenten. Ze associëren dit met gevaar en pijn en raken daardoor in paniek.

Tot slot kan je angst ook beïnvloed worden door je omgeving, zoals je ouders, vrienden of media. Als zij negatief praten over de tandarts of horrorverhalen vertellen, kun je dat overnemen en denken dat het altijd zo is.

De gevolgen van tandheelkundige angst

Tandheelkundige angst kan ernstige gevolgen hebben voor je mondgezondheid en je algemene welzijn. Als je niet regelmatig naar de tandarts gaat, loop je het risico dat je kleine problemen over het hoofd ziet die later groter en moeilijker te behandelen worden. Denk bijvoorbeeld aan gaatjes, tandvleesontsteking, tandsteen of wortelkanaalontsteking.

Deze problemen kunnen niet alleen pijnlijk zijn, maar ook leiden tot slechte adem, verkleuring van de tanden, kauwproblemen of zelfs verlies van tanden. Bovendien kunnen ze ook invloed hebben op je algemene gezondheid, zoals je hart, bloedvaten, suikerspiegel of immuunsysteem.

Daarnaast kan tandheelkundige angst ook een negatief effect hebben op je zelfvertrouwen, sociale leven en mentale gezondheid. Je kunt je schamen voor je gebit, minder lachen of contact vermijden met anderen. Je kunt ook last krijgen van stress, depressie of slaapproblemen door je angst.

De tips en strategieën om met tandheelkundige angst om te gaan

Gelukkig kun je iets doen aan je tandheelkundige angst. Er zijn verschillende tips en strategieën die je kunnen helpen om minder bang te zijn en beter voorbereid te zijn op je bezoek aan de tandarts. Hier zijn er een paar:

• Zoek een tandarts die gespecialiseerd is in het behandelen van angstige patiënten. Deze tandartsen hebben extra training gehad om met jouw angst om te gaan en kunnen meer tijd en aandacht voor je nemen. Ze kunnen ook gebruik maken van speciale technieken, zoals hypnose, lachgas of sedatie om je te ontspannen.
• Praat met je tandarts over je angst. Vertel hem of haar wat je precies eng vindt, wat je verwachtingen zijn en wat je nodig hebt om je beter te voelen. Je tandarts kan je dan informeren over de behandeling, je geruststellen en rekening houden met je wensen. Je kunt ook een stopsignaal afspreken, zoals je hand opsteken, waarmee je kunt aangeven dat je even wilt pauzeren.
• Bereid je voor op je bezoek. Zorg dat je uitgerust bent, eet iets lichts en vermijd cafeïne of alcohol. Neem iemand mee die je vertrouwt en die je kan steunen. Luister naar ontspannende muziek, lees een boek of doe een ademhalingsoefening om je te kalmeren. Bedenk ook positieve gedachten, zoals: “Ik kan dit aan”, “De tandarts wil me helpen” of “Het is maar tijdelijk” .
• Ga regelmatig naar de tandarts. Hoe vaker je gaat, hoe meer je went aan de situatie en hoe minder angstig je wordt. Bovendien kun je zo voorkomen dat je grote problemen krijgt die meer ingrijpende behandelingen vereisen. Probeer minstens twee keer per jaar een controleafspraak te maken en volg het advies van je tandarts op over je mondhygiëne .

Bezoek onze website voor meer informatie

Ik hoop dat deze vlog je heeft geholpen om meer inzicht te krijgen in je tandheelkundige angst en wat je eraan kunt doen. Als je meer wilt weten over dit onderwerp of over onze vriendelijke en zorgzame benadering van de tandheelkunde, nodig ik je uit om onze website te bezoeken.

Redactie